インナーマッスル

近年になってよく使われるようになった言葉ですが
インナーマッスルとは「内側にある筋肉」を意味しますが
世間一般では深層部にある筋肉とは少し違った意味合いで使われているようです
ここでも何度も登場している「大腰筋」や
肩甲骨にある「ローテーターカフ」（棘上筋・棘下筋・大円筋・小円筋・肩甲下筋）
などを指してこの言葉を使うようです

深層筋なら他にもたくさんありますが
「インナーマッスル」という言葉は使われないようです
おそらくスポーツトレーニングの用語として
「インナーマッスル」が使われ始めたので
深層筋の中でもトレーニングにおいて重要なポジションにあるこれらの筋肉が脚光を浴びたのだと思います

それと以前は表層の大きな筋肉を鍛えるとこが主流だったところに
これらの筋肉が重要な役割を果たすことが解明されてきて
目新しいのも手伝って一般にも注目を浴びた感も否めません
大腰筋にいたっては「大腰筋ダイエット」なるものも登場し
あるいは新しく注目されたものに対してのお約束だったのかもしれません

大腰筋の単純な作用だけ見れば股関節の屈曲と体幹の前屈なのですが
研究により上体を安定させる役割も解明されつつあり
スポーツをする上での土台として注目を集めるにいたりました

またローテーターカフについても大胸筋や広背筋などの大きな筋肉が
腕を内旋させる作用を持ち、それに対しローテーターカフが外旋の働きをすることにより
腕の動きにおいて拮抗作用があり
関節のポジション的なバランスをとる役割を果たすことがわかってきました

ちょっと難しい話になりましたが
これらの筋肉だけが「インナーマッスル」という特別な名称で呼ばれるようになったのは
「インナーマッスル」と呼ばれる筋肉は単なる作用だけにとどまらず
運動機能において重要な役割をはたすことが解明されたことが
他の深層筋と違った位置づけを得たのかもしれません