徒歩通勤
出勤するときはできるだけ歩いてくるようにしています
汗をかかないとどうも身体がスッキリしません
歩いてここまでくると２０分程度かかります
ちょうど時間的にいい距離なんですね
でもここまで暑いと着いたとたん汗が吹きだしてきます
そんなときにはこれが役に立ちます
ああ。。スズシイ・・・
汗をかくということは体温が上昇するということ
体温が上昇するということは体中の血管に温かい血液が流れ込むということ
勢いよく流れる血液は血管の柔軟性を取り戻してくれます
適度な運動をすることにより動脈硬化の予防になります
あくまで「適度」というのが肝心ですけど・・・
一度にたくさん運動をするより、少しずつ毎日積み重ねることが大切です
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コメント
＞一度にたくさん運動をするより、少しずつ毎日積み重ねることが大切です
ついつい運動不足をいっぺんに解消しようと欲張り筋肉痛でまたしばらくお休み。。
うぅぅ～ん大反省ですね(^^ゞ
投稿: たこ坊主 | 2007/08/10 17:08
一度にたくさんやってしまうと疲れて余計に症状が悪化します
運動も薬と同じで
用法・用量を正しくね(o^-')b
投稿: ひろ | 2007/08/10 17:19
思わず ひろ先生のお指にタッチ！
ふぅ～ 汗かいちゃった。。。
ﾎﾟｶｯ (._+ )☆＼(-.-メ) ｫｨｫｨ
投稿: 冬薔薇 | 2007/08/10 19:25
お久しぶりです！４年目！キリ番！頑張ってられますねぇ
ハンドミニ扇風機、電話屋の頃、ナツの景品の定番だったので懐かしくて・・・意外と涼しいんですよねソレ！
投稿: シャッチー | 2007/08/10 19:38
こんばんわ！
歩いて２０分程度の距離っていいですね。
このミニ扇風機、私、持ってましたよ。
今、どこにいっちゃったんだろ？（笑
結構、涼しいですよね。
投稿: うさうさ | 2007/08/10 21:18
冬薔薇さん
私の指は熱いですよ
赤外線が出てますから・・・（笑
シャッチーさん
確かに景品にうってつけでしょうね
原価も安そうだし（＾◇＾）
うさうささん
昨日は自転車で通勤しましたが
うどん屋に行くのに駅から徒歩２０分でした（笑
投稿: ひろ | 2007/08/11 07:27