春眠暁を覚えず

どうも朝が起きづらい季節になって来ました
元々、私は早起きで目覚ましのお世話になることはまずありません
たいてい目覚ましのなる１０分前には目が覚めます
ところが最近起きる２時間くらい前に一度目が覚めるのですが
二度寝してしまい予定の７時に目覚ましが鳴ると
今度はスッキリ起きにくくなっています

「三寒四温」の影響で少なからず自律神経が乱れているんだな・・・
ふと感じてしまいます
どうしてこの季節になると朝が起きづらくなるか・・・
ご説明しようと思ったら
もう２年前に記事にしていたんですね^_^;
同じ事を書くのも邪魔臭いので過去ログを読んでください（笑

どうもブログも４年目にはいるとだんだん書きたいことが
すでに書いてしまっているケースが多くて困ります（笑

自律神経については単純に起きるのが辛いだけでなく
内臓をはじめとする生命維持の根幹にかかわる機能をつかさどる神経ですので
甘く見ているとだんだんと具体的な症状が現れてきます
現に血圧が突如上がってしまい
せっかくお越しいただいたのに施術をお断りするケースもありました

私の感じるところでは
まだ身体は冬の装いをしている人が多いようです
寒さも堪えますけど
意外に突然暖かくなったほうが重い症状を訴える人が増える傾向にあります

自分はこれといった症状がないから・・・
といって不規則な生活をしていると
後からドカ～ンとくるかもしれませんよ

せっかく暖かくなって行楽に適したシーズンがやってきます
楽しむためにも身体には充分な注意をしていただきたいものです