一難去って

年末には新聞やテレビでノロウィルスの話題が毎日報じられていました
実際、私の友人でも元旦早々に突然発症し胃の不調を訴えて病院に行ったら
ノロウィルスと診断されて正月中何も食べられなかったという
とっても不幸な人がいました

年明けになってノロウィルスの話もあまりしなくなり
多少は沈静化したようですね

しかし毎年のことながらノロウィルスの季節が終わると
入れ替わりのようにインフルエンザが流行りだします

ノロウィルスのときもそうでしたが
「怖いねぇ～」というだけで何の予防策も取っていない人が多かったように思えます
手洗いうがいの習慣も大切ですし
インフルエンザには部屋の温度と湿度も関係します
去年も言いましたが・・・
室温２０℃以上で、湿度が５０％程度にすると生存率が激減するそうです
ちなみにインフルエンザウィルスは湿度２０％程度が一番活発になるそうです
部屋の温度だけではなく湿度にまで気を使うことによってインフルエンザに罹りにくくなります

そして身体の一番気を使う部分が喉
どうしても喉の粘膜から侵入を許すケースが多いので
喉の粘膜を保護する意味で飴をよくなめています


先日、お菓子の工場の方からいただいたキャンディーです
別にのど飴でなくても飴であれば大差はないので
私はこれをなめています
もちろん虫歯にならないように注意はしていますが・・・^_^;

しかし一番大事なのは最終防衛ライン
不覚にも体内に侵入した場合に身体を守ってくれるのは
自分自身の免疫力です
疲れがたまっていたり、寝不足だったりで体力が落ちていると
最終防衛ラインも突破されやすくなります

周りの人がインフルエンザに罹っても感染しない人はいくらでもいます
そういう人は免疫力が高いんでしょうね
最後はやっぱり体力勝負です