あごが上がる

スポーツをしていて疲れてくると
「あごが上がってるぞ！！」なんていわれたりします
ほとんど「疲れている」状態を形容するときにもこの言葉を使います

ランニング中に疲れてきて「あごが上がってるぞ！！」
こうゲキを飛ばされたりします
でも・・・
あごが上がったらどうなるか・・・
当然上を向いてしまいます
走っている最中に天を見上げて走ったらとても危険です
そりゃつまずいてこけてしまうかもしれません

スポーツなどでバテバテになったときを想像していただきたいのですが
決して上を向いているわけではありません
むしろゼーゼー言いながら視線を下にやっていることのほうが多いはずです
でもあごを前に突き出してダラダラ走っている状態です

これはどうしてか？
説明をわかりやすくするためにランニングを例えにします
ランニングしていると身体のどの部分が疲れてくるかというと
疲れる筋肉も数々ある中で膝を上げるのに大活躍してくれる
大腰筋が疲れてしまいます


そうなると疲れて縮んだ大腰筋は背骨を前方に引っ張り込みます
そうすると腰が曲がって猫背のような体勢にならざるを得ません
同時に背筋を伸ばしていた脊柱起立筋（最長筋など）も疲れてしまい
背筋をピンと伸ばす能力がなくなります

これらの状態になると背中が前に曲がってきます
背中が曲がってくると、そのままだと顔が下を向いてしまいます

またこれも危ない姿勢ですね
視線を前に向けておかないと何にぶつかるかも知れません
その危険を回避するためにヒョイとあごだけ前に突き出して
あごが上がった姿勢になってしまいます

「あごが上がった」状態の原因は下半身や背筋の疲労にあったわけです
どんなスポーツや動きにおいても「あごが上がる」というのは歓迎されません

普段から自分の身体に気を使う私は、あごが上がるなんてありえません
先に「音を上げる」からです・・・（笑

（画像：教育用画像素材集より）