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2006/06/16

神経休養

皆さん日ごろいろいろなストレスを抱えて生活されていることでしょう
それぞれの環境により自分自身で解決できない問題のほうが多いかもしれません
じっとしててもストレスは増える一方ですね
スポーツをしたり、買い物に出かけたり・・・
いろいろな解消法があると思います

音楽によって心静めるという方法も随分研究されているようです
私もいくつかこういう種類のCDを持っていますが
今日ご紹介するのは・・・
音薬療法~ヒーリング効果による神経休養~海の命のインスピレーション
Shinkeikyuuyou

残念ながらこのCDはネットでは買えないようですが
同じシリーズのアルバムがいくつかあるようです
「1/fゆらぎ」の効果アルファ波の効能がリラクゼーションを生み
緊張している時やイライラ状態の脳波である
ベーター波を打ち消してくれるそうです
難しい説明は私にもわかりませんが
確かにリラックスできそうです

心のゆとりを取り戻しましょう(´-`)

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コメント

ストレス解消に腰痛館へどうぞ!
音楽を聴きながらリラックスできますよ。

投稿: かみおか | 2006/06/16 08:51

音楽。。私のストレス解消のために流していますが・・・(笑

投稿: ひろ | 2006/06/16 09:38

ひろ先生は CDネタで 休養ですね!(笑)

投稿: 冬薔薇 | 2006/06/16 16:36

うぐ。。ネタばれしとる・・・(´・ω・`)

明日も大特集でお届けします\(^o^)/

投稿: ひろ | 2006/06/16 17:24

こんばんわ!
ヒーリング効果による神経休養っていいんでしょうね。
知らず知らずのうちにストレス受けてるってありますね。
最近あまり感じなくなりましたけどね。
10年前くらいは、凄かったような気がします。
年を重ねて、人間丸くなったのでしょうか(笑

投稿: うさうさ | 2006/06/16 22:22

周囲にストレスの多い年代ってあると思います
ある時期が過ぎると自然に解消するみたいです

私も10年ぐらい前はストレスが服を着て歩いているようなタイプでした
私の場合段々鈍くなっていったような気がします(笑

投稿: ひろ | 2006/06/17 07:53

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