腰痛いの?
今やテレビCMでも人気者の「ホンダ・ヒューマノイド ロボット」ですが
どうも私はあのロボットの歩き方を見ていると
「腰が痛いのかなぁ」なんて考えてしまいます(笑
もしウチに来てもお手上げでしょうけど・・・
当たり前の話ですけど
科学技術がこれほど発達した現在でも
人間の動きを再現できるほどの技術はありません
それだけ人間の動きは精巧にできているわけです
ではなぜロボットの動きが腰痛の人と
同じような歩き方に見えるかというと
骨盤周辺の動きがないからです
人間の歩行時には支えているほうの軸足に体重移動をします
その際に軸足はわずかな内旋をして股関節に体重をかけます
同時に上半身はバランスを取るためにひねりを加えます
つまり右足が前に出たら左手が前に出るということです
しかも骨盤(仙腸関節)がほんのわずかな動きを見せ
その動きをよりスムーズにしてくれます
ところが腰痛の方はというと・・・
周辺筋肉の拘縮により十分な伸縮ができません
拘縮している筋肉を伸ばすと痛みが出ます
骨盤周辺の大きな筋肉はたいてい骨盤に付着しています
要するに骨盤を動かすと痛みが出るので
腰痛の方は骨盤を動かすのを嫌います
もし歩き方がロボットに似てきたら・・・
いずれ腰痛に見舞われる。。かもしれません・・・
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コメント
更家をやりすぎて股関節を痛めた私です。
おもしろい感覚!!
でも仕事熱心でいらっしゃいますね~!
骨盤運動は腰痛もちには適さないのでしょうか?
最近気になる言葉ですよね、「骨盤矯正」って・・・。
投稿: コングBA | 2006/04/13 13:09
股関節周辺の筋肉が硬い状態で更家ウォークをやったら痛んで当然です
でも少しずつ無理しないで積み重ねていけば必ずよくなります
たいてい一度か二度やって痛いからといってやめる方が多いのです
少しずつやり続けてくださいね
さすれば。。きれいなヒップラインもカモシカのような脚もあなたのものです(笑
骨盤矯正は私もよくやりますけど
本当に大事なのは痛みが取れたあとに
自分自身でする運動だと思いますよ
決して骨盤矯正だけに頼らないように・・・
投稿: ひろ | 2006/04/13 14:39
わかりました!!
やめません!更家はっ!!!
気合入ってますから、今回は!
ね!!「!」マークの多いこと!!!!
投稿: コングBA | 2006/04/13 18:26
今は腰よりも肩が痛いです(´・ω・`)ショボーン
腰じゃなくて、おしりも痛いです(*_*)
4日目でこれだから、この先どうなるでしょう(;,;´_ゝ`;□ヾ(・ω・`。) フキフキ
投稿: 390X | 2006/04/13 18:38
わかりました。。コングBAさん
あなたの熱意は十二分に伝わりましたよ
後は継続できるかどうかだけが心配ですが・・・(笑
390Xさん
新しいことをするとき慣れるまでは意外なところに痛みも出ます
たいてい慣れるのに3ヶ月間と思います
肩こりはひどいことにならないうちはお近くの整骨院か整体院に行かれることをお勧めします
投稿: ひろ | 2006/04/14 08:04