上達

運動選手は練習をします

反復継続して練習をすることによって上達します

それは使用すべき筋肉が鍛えられて

筋瞬発力や筋持久力が向上するからです

しかしそれだけの理由ではありません

実は神経系の問題もあるんです

簡単に神経系のお話をすると

神経系とは「脳と神経」のことをいいます

筋肉が一定の運動をするためには脳からの指令を

筋肉に届けないといけません

これはある種「伝言ゲーム」のようなものです

いかに正確に指令を届けたか否かで

器用にその動作ができるか

あるいは不器用にしてしまうかが決定されます

脳からの運動に対する指令を末梢の筋肉に伝える伝導路というのがあります

難しい説明はあえて割愛しますが（っていうか私もわかりません）

その伝達経路に「シナプス」というのがあります

反復継続した運動（練習）をすることにより

その運動に対し必要なシナプスと不必要なシナプスの分別が可能になり

不必要なシナプスの伝達効率が長期間抑えられるそうです

つまりその動作に対して必要な指令だけが末梢の筋肉に伝わり

望んだ動作が可能になるということです

（参考：小脳から記憶や思考の謎に迫る）

「練習は嘘をつかない」なんていいます

何度も何度も同じ動作を繰り返し上達していく

いつの時代もこれだけは変わりません

わかりやすくご説明するために

かなり乱暴な文章になりましたが

（ホントは知識不足のため）

専門家の皆様はその辺をご理解いただきまして

決して難しいツッコミを入れないようお願いします（笑