引き手

左手を背中に回して字を書いてみてください
同じような体勢で包丁を持ってください
たぶんどことなく落ち着きません

ボールを投げるときにも同じような状態から投げてみると
おそらく速い球が投げられなかったり
コントロールがままならないこともあります

自分は右利きだから左手は関係ない・・・
はたしてそうなのでしょうか？
実際に意識してみると利き手じゃない方にも
それなりに力が入っているのがわかります

ボールを遠くに投げたりする場合
体の軸回転が必要となり
右手の動きをスムーズにするため
左手も正反対の動きを見せます

コマでもいびつな形のものは上手く回転しません
軸がぶれてすぐに止まってしまいます
大きな力を出そうとする場合
運動をする側の力だけではなく
反対側の助けがあったほうがより大きな力を出すことができます

以前テレビで面白い実験をしていました
少年野球のピッチャーが急速をあげるために
一風変わった練習をしていました
それは右投げのピッチャーが左投げで一週間投球練習をするということでした

当然最初はまともに投げられるわけもありません
ギクシャクしたフォームから力のないボールを投げていたのですが
日に日に上達してきていいフォームから力のこもった投球をするようになりました

そして一週間後・・・
元々の右投げで投球してみると
スピードガンで数キロ速くなっていました
しかも一週間右投げの練習をしていないにもかかわらず
バランスのいいフォームで投げられるようになっていました

結局、この練習で得たものは
今まで弱かった左手（左肩）の引き手を強化し
バランスを整え、正しい回転軸を作ったということなんでしょうね

野球だけではありません
多くのスポーツにおいて正しい軸回転を要求されるものは少なくないはずです
いかがでしょう・・・
スランプで悩んでらっしゃるスポーツマンの皆さん
意外なところに脱出するヒントが隠されているかもしれませんよ