寒いよぅ

今週に入りまたしても冷え込みが厳しくなりました
冬だから当たり前。。わかっていてもこの寒さは身にしみます
手袋も薄手のものから厚手のものに替え
今年初めてマフラーを装着して完全防備

歩いていてもついつい背中が丸くなりがちですが
だんだんと温まってくると歩幅も大きくなり
手も大きく振れます

寒さに負けることは体調不良の原因ともなります
夏場よりも積極的に動くことが一番の防寒対策です