まさか・・・

ここ数日雨の日が続いています
例によって体調を崩す人も少なくありません
「こういうときは気をつけてくださいね」
挨拶のようにこんなセリフを付け加えます

いつものように朝８時前に出勤すると
せっせと掃除をします
床が汚れていたので雑巾で拭こうと腰を落とした瞬間
ピキッと右膝に激痛が走りました
今まで経験した膝の痛みとは違い動くことができませんでした
「ううぅぅぅ・・・」
うめき声をあげながらしばらく床に転がっていました
１～２分は動かずにじっとしていたのですが
ようやく痛みも治まり、ゆっくりと膝を曲げ伸ばししてみると
なんとか痛みも出ずに動かすことができました

たぶん大腿四頭筋（太ももの前の筋肉）が硬くなって
靭帯が突っ張った状態だったんでしょうね・・・
自分自身で膝の矯正をして少し軽くなったのですが
まさか自分で自分の膝の矯正をするとは夢にも思いませんでした
「気をつけてくださいね」
いつも自分が言うセリフが空しく感じました
どこがどうなるか分からない状況で
気をつけるといわれたって
具体的になってみないと分からないもんだなぁ

これからはできるだけ具体的に注意を促すようにしないと・・・
なんでも経験してみるもんです