ギムニクボール
巷で流行っていますね
とりあえず、なんでも挑戦するのが好きな私も
とうとう買ってしまいました
専用ポンプがついているのはいいのですが
空気を入れるのに時間がかかり
これだけで疲れてしまいました
ヒーヒーいいながらようやく空気を入れると
簡単なエクササイズが書かれた冊子を見ながら試してみました
使い方を工夫すればいろんなことができそうです
ホントは椅子の代わりに使ってみたかったのですが
５５ｃｍのサイズではチョッと小さいようですね
あれこれとやってみてきつかったのはストレッチ系
最近お疲れのようであちこちの関節が硬くなっているのを再認識しました
これはマメにストレッチをしないといけないようですね
絶対がんばります！！ ３日以上は・・・
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コメント
こんにちわ！
ギムニクボールっていうのですね。
空気入れるの、お疲れさまでした。
エクササイズって言葉の響きいいですね。
何だか丸いの、見ただけでわくわくしますよ。
投稿: うさうさ | 2005/07/15 15:43
今のところ何とかくじけずに続けています（笑
>何だか丸いの、見ただけでわくわくしますよ
前世はネコ？（笑
投稿: ひろ | 2005/07/15 15:46
ひろさん、ボールを購入したのですね！うれしいわ～！
今ＰＣに向かいながら、赤いギムニクボールの上で弾みながらキーを打ってますわよ～。
近頃は、足を床に着けないで、腿でボールをキュッキュッと挟みながら、美脚を目指しております！
ひろさんも一緒に続けていきましょうね。
投稿: akko | 2005/07/15 19:32
ホントは私もイス代わりにして正しい姿勢でPCを使いたかったのですが
人一倍胴の長い私でも５５ｃｍでは無理なようです（笑
私はストレッチ系のエクササイズをしっかりやってみます
投稿: ひろ | 2005/07/16 08:02
ひろさんも、購入されたんですね。
空気入れるのが、私も大変でしたよ。
このボールに座ってるだけでも、腰が楽になるので、
かなり気にいってます。
そ、そう言えば、
ストレッチも、してたはずだったのに。(ｰｰ;)
投稿: かほ | 2005/07/17 08:25
ギムニクボールはいろいろなエクササイズができるようです
でも目的を決めてやらないと何をやっていいかわからなくなるかもしれません
イス代わりに使うだけでも正しい姿勢になるので是非続けてください
投稿: ひろ | 2005/07/17 10:06
私も同じ物、買いました。５００円だったのですがニセモノでしょうか？でも家族には大好評で毎日誰かが使っています。
投稿: おばさんＦＰ | 2005/07/22 20:06
な、なんと５００円とは・・・
私のも５００円でしたよ（笑
専門家の方の見ていただいたら素材はあまりよくないようでした
決してニセモノというわけじゃないんでしょうがいつ破裂するかという恐怖心は常にあります（笑
５００円でも元さえ取ればいいかと思います
投稿: ひろ | 2005/07/23 07:53