夏の冷え症

「冷え性」・・・このテーマはあまりにも深遠なので
私が軽々しくここで取り上げるべきではないと思い
あえて避けてきた感があります

体力、内蔵、ホルモンバランス、生活環境・・・
様々な原因が相互に絡み合い
しかも人によって症状や程度が異なるので
安易に一元的な分析や結論を出すべきではないと思っています

しかし一方、「冷え性」を訴える方も多く
本人に自覚がなくても症状の原因が「冷え性」であることは少なくはありません
それだけ私にとっても冷え性というのは重要なテーマでもあります

これ以上ここで無いに等しい知識をひけらかして
馬脚を現すのもお恥ずかしいのでやめておきますが
ここであえて「冷え性」を取り上げたのも
暑くなったにもかかわらず「冷え性」が原因じゃないか？
という方が急増しているのです

暑くなったのに冷え性・・・？
不思議なことかもしれませんが
急激に暑くなったのと、暑くなったためにクーラーで一気に冷やしてしまったのでしょうか？
ここ最近自律神経の乱れが原因と思しき方が増えています
そんな方は暑くなったことにばかり目がいって
足元が冷えていることに気がついていないケースが目立ちます

簡単な対策としては
足湯につかったり、ふくらはぎにシャワーを当てたりすることをお勧めすることもあります
これで「治る」なんて申しません
むしろこの暑い時期にこういうことをして
もし気持ちいいのであれば、それがすなわち足が冷えている証拠だと思って
気をつけていただくといったところでしょうか・・・

ついでにお腹に温かいシャワーをかけてみてもいいかもしれません
大抵こういうときは内臓も同時に冷えているケースが多いですから