納豆

最近のマイブームが朝の納豆
理屈ぬきで好きなんです
私の場合タレ、カラシをいれ
さらに生卵を入れるのが好みです

納豆といえば最近話題の大豆イソフラボン
なんでも骨を作るためにはカルシウム摂取時に
イソフラボンをとるカルシウムの定着を促進するそうです

ほかにも血管を丈夫にしたり、血栓を溶かしたり
悪玉コレステロールを抑制したり
なんやかやでいいことがいっぱいあるそうです
詳しくは日本納豆情報・PRセンター

正直言ってそんな難しいことを考えながら
食べてるわけではありません
ただただ好きなんです。。理屈はいりません