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2005/06/19

コルセット

腰痛でこられている方と話していて
興味深い話題が出ました
「腰が痛いときに、子供にお腹の上に乗ってもらうと少しマシになる」
ということでどうしても我慢できないときには
仰向けになって幼稚園児にしばらくの間乗ってもらうそうです

なるほどねぇ~と思いました
実はコルセットのような腰痛ベルトを
使用されている方をよく見かけるのですが
実は同じような原理なのです

腹巻のようなコルセットは腹部を引き締めます
そうするとお腹の中の圧力が上がり
腰椎を押し込み腰椎を安定させるのです
ちょうどお腹に大きな風船が入っていると
考えていただくとわかりやすいかもしれません

ここ一番仕事で腰に無理をかけそうなときは
頼りになるヤツなんですが
どうも多くの方が正しい利用法を把握せずに
使用なさっているように思えます

本来、腰椎や骨盤を安定させるのは周辺筋肉の仕事です
ところが腰周辺の筋肉が弱って腰椎や骨盤が不安定な状態になり
腰痛を引き起こしやすくなるんですが
コルセットを常時使用するということは
それらの筋肉を使わずにすむということになります

筋肉というものは使用しないでいると
よりいっそう弱ってしまいます
コルセットは補助はしてくれますが
治してくれるわけではありません

「楽だから・・・」安直にコルセットばかりに頼っていると
肝心の体のほうは年々弱ってしまいます
出来れば3ヶ月程度ではずすようにしたほうがいいでしょう

背筋・腹筋・殿筋を徐々に鍛えて
コルセットに頼らない体に戻したいものです

ここに使用上の注意書きがありますのでもう一度ご覧になってご使用ください

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