流行ってます ぎっくり腰

毎日このブログを更新するときには
傾向と対策を考えてます
どういう検索ワードでここに来られるかを見ています

先月までは「肉離れ」「手足の痺れ」などが圧倒的だったのですが
ここ一週間ほど「ぎっくり腰」の検索ワードが多いのです
それも飛びぬけて「ぎっくり腰」が多いのです

・・・ということは
それだけぎっくり腰でエライ目にあってる方が多いということなんでしょうか？
確か１０月から１１月にかけても同じような現象がありました
季節の変わり目というのは腰にとっても危険な時期なんでしょうね

やはりウチでも「腰の調子が・・・」といって
来られる方が増えつつあります

不幸にも「もうすでになってしまった（涙）」という方
お大事にしてくださいね
前にも申し上げましたが
慌てて病院などに駆け込むことによって
かえって症状を悪化させる恐れもあります
ぎっくり腰になってしまったとき
一番大事なのは安静にすることです
ある程度落ち着いてから治療を受けられる方が無難です

それとこれをお読みの方でまだぎっくり腰になっていない方
全く無関係であればそれに越したことはありませんが
腰が重だるかったり、違和感がある方は
ゆっくりとしたストレッチや軽い体操などで未然に防ぐことも可能です
この場合、あくまでも無理をしない程度でお願いします
「これは危ない」とばかりに無理をして
ぎっくり腰になっては、シャレになりません
「ゆっくり、軽く、無理をしない」が基本です