ピッチャー交代

プロ野球もキャンプが終わりオープン戦にはいりました
去年の騒動で少し嫌気が差したプロ野球ではありますが
やはりほんの少し気になります・・・ホンの少しだけですよ（笑

先発投手が６～７イニングぐらい投げると相当疲れてきます
それまでピシャリと抑えていた投手が相手打線に捕まりだすと
決まって解説者はこういいます
「どうやら疲れてきたようですね　肘が下がってますよ」
いったい肘が下がるってどういうことなんでしょうか？

「肘が下がる」というのは
オーバースローの投手が文字通り肘の位置が下がるわけなんですが
この肘を下げているのが広背筋という筋肉の仕業なんです
広背筋という筋肉は背骨の下半分から
（腸骨稜後面、仙骨背面、および第6胸椎から第5腰椎にかけての棘突起）
上腕骨（上腕骨小結節稜）にかけて付着している
まさに広い背筋なのです

上げた腕を下に向かって力いっぱい振り下ろすときに
大胸筋とともに活躍してくれるのですが
いかんせん疲れてくると筋肉というのは伸びなくなってしまいます
そうなるとどうしても腕の位置が下がってしまうのです

肘の位置が下がってくるとどうしても球がシュート回転になり
外角いっぱいに投げた球が真ん中に寄ってくるのです
疲れた広背筋や大胸筋では力強く腕を振り下ろすこともできません
ましてや微妙なバランスで成り立っているプロの投手
これがフォームのバランスを崩すと当然球速も落ちてしまいます

というわけで「ピッチャー交代！！」とあいなります

でもテレビで野球を見ている私たちも肘が下がっているかもしれませんよ
腕がきちんと上がっていないと「五十肩」の前兆かもしれません
そう・・・五十肩で腕が上がらないのも広背筋や大胸筋が原因となっている場合も多いのです

ピッチャーなら交代したらそれでゲームは続けられますが
自分の筋肉は交換できません
もし腕を上げてみて「あれれ？？」と思ったら
毎日のストレッチで予防できるかもしれませんよ

ひいきのチームが勝っても負けても。。バンザーイ

（痛みが出るようなら止めておいてください）