正しい？お花見での座り方

大阪でも最後の？寒波も通り過ぎ
桜前線の到来をカウントダウンしながら待ちわびています
お花見・・・楽しみですね(*^m^*) ムフッ
桜を愛でながら一献・・・
よくぞ日本に生まれけり・・・といった感じです

心配なのは雨
普段の行いのよい私ですから
天も味方してくれると確信しています（笑

ビニールシートをひいて料理を出してゆったり座って・・・
となるわけですが
座敷じゃあるまいしかしこまって正座する人も少ないでしょう
足を崩してリラックスして男性ならばあぐらをかくんでしょうね
しっかし！！これがまた腰に負担がかかるんです
おまけに屋外ですから冷えるんです

この状態を長時間続けていると
腰痛の心配がある方には大ピンチです

どうしてもあぐらをかくと腰を曲げて
身体の重心を前に持ってこようとします
もしあぐらをかいて背筋をきちんと伸ばしていると
相当不安定な状態になります
おでこをポ～ンと突いてやると後ろにひっくり返りそうになります
これでは危ないので無意識のうちに
身体の重心を前に置こうとするわけです

しかしこの姿勢を長時間続けていると
腰はアンバランスな状態に陥り
冷えもあいまって「あいててて・・・」となってしまいます

そこでです！！
あぐらをかいても姿勢をよくする方法があります
座布団などを二つ折りにして坐骨のところに差し込みます
完全に敷いてしまうのではなく
坐骨の出っ張りにかかる程度に差し込むような感じです
ちょうどお尻の隙間にくさびを打ち込むような感じです
そうすると頭を後ろに引いて背筋を伸ばしても違和感がなくなります

ただ～し！！
だからといってあまり長時間座り続けていると危ないですよ
それと飲みすぎにもご注意を！！
　　　　　　　↑
　　私のことでした＼(^o^)／