自分の体に騙されるな！

皆さん足を上げる筋肉は衰えていませんか？
膝を高く上げるときに上げる能力が衰えている人は
膝を上げるかわりに頭を下げる動きを見せます
本人は高く上げているつもりでも
頭を下げて膝と頭との距離を縮めて上げたつもりになっています

こういうのを代償運動といいます
何らかの動作をするときに目的達成のために
弱い筋肉を使わず強い筋肉を使おうとします

逆に片足を後ろに引くとき
足の筋肉（大腿四頭筋）が硬くて後ろに引けないとなると
体を曲げてより足が後ろに行くようにします

ひとつの動作をするときに体はあらゆる手段を用いて
目的を達成しようとします

目的が達成できたときその人は
「おっ！まだまだやれるじゃないか！！」とぬか喜びするのですが
騙されてはいけません
その筋肉だけを使おうとすると案外できない動きが多いものです
ひとつの筋肉が弱っていても二の手三の手を考えているあなたの体は
あなた自身より一枚上手かもしれません
それだけ人間の体は精巧にできているということなんですけどね・・・