食べないで落ちるもの

若い女性が来られると必ず話題の上るのは「ダイエット」
若くない女性でも（失礼！）関心がおありの方は多いようです
ここでもダイエットについては何度かお話しました（こちらをご覧ください）

でも食生活に対するアプローチは多くの女性が経験なさっているようですね
無理な食事制限をされた方も少なくないようです
安直に考えると体内に入ってくるものが少ないほど
体重が減るのは当然です
しかし単純に食事を取らないだけのダイエットでいったい何が減るのでしょうか？
それは筋肉なんです

皆さんが落としたいのは脂肪のはずなんですが
脂肪は燃焼しない限り減ることはありません

筋肉が減るとどうなるか？
筋肉は外敵から身を守る為の鎧の役割もあります
筋肉がないと外からの衝撃は直接骨や内臓に届きます
はっきり言ってこれはまずいです
例えば腹筋が落ちると衝撃が直接内臓にまで達することになり
命にかかわることも考えられます
そこで脳からの指令なんでしょうか？
腹筋にかわる防御フェンスを設置しようとするわけです
それが脂肪なんです

腹部の脂肪が気になる方は多いでしょうね
私もそのひとりなんです（涙
考えてみれば肋骨のあるところには脂肪はつきにくいですよね
「中年太りでバストが大きくなった・・・・」
これはあまり聞きません
肋骨のあるところはそれが防御フェンスとなり心臓や肺などを守ってくれます
だから脂肪をつけてやる必要性は少ないようです

これが下腹部中心に脂肪がつく理由だと考えます
そう考えると人間の体の仕組みというものは上手くできているものなんですね
皆さんが嫌がる脂肪もちゃんと存在価値があるわけです
人間のの体には何一つ無駄なことはないんですね

だから食事制限で筋肉を落とすということは
脂肪を自ら呼び寄せているようなもんです
リバウンドする為のダイエットには充分ご注意を！