猫背

数年前、子供の小学校の卒業式に出席しました
子供たちの晴れの門出で皆が元気よく校長先生から卒業証書を受け取っていました
親としても子供がここまで大きく育ってくれたことに喜びをかみしめていたのですが
子供たちを見ていると段々その喜びもうすれてきて
最後は「この子達は大丈夫かな・・・？」と心配になりました

というのも卒業証書を受け取りにいく子供たちの３分の２が猫背だったからです
こういう私もむかし親に「背中が丸くなってる」と叱られたものです

いまこの仕事をしているとだんだんと『猫背』のメカニズムを理解できてきました
世間一般的には『猫背』というと、だらしないとか根性がないとかいうイメージになりますが
実は『猫背』には体に原因があるのです
その原因というのは「大腰筋」なんです
ここでも「大腰筋」については何度か取り上げましたが
猫背も大腰筋の弱さが原因となるのです

大腰筋が弱いと脊柱起立筋とのバランスが崩れ
前に倒れるようになってしまい猫背になるようです
できることならば小学生くらいの子供たちには外を思いっきり走り回って大腰筋を発達させてあげたいですね
親も勉強しろとは言いますが、外で走り回れとは言いません
それで猫背を指摘しても
肝心の姿勢を正す筋肉が弱ければ無理な話です
よく学び、よく遊ぶ・・・・
今の子供たちには一番大事なことではないでしょうか？

因みに親が叱ったときだけ子供たちは無理に胸を張ります
これは必要以上に肩甲骨を内側に寄せているだけで
こんな姿勢は５分と持ちません
もしあれでしたら一度やってみてください
大人がやると翌日に背中がひどい筋肉痛になること請け合いです（笑