2020/08/06

16周年

すっかり忘れてました

今日でこのブログを開設して16年

長く続いてます

 

毎日更新が取柄でしたが

先月病欠で更新できな日がありました

確実に年を取って衰えているのは自分でもわかってます

それでも仕事もこのブログもずっと続けられたらと思います

今後ともよろしくお願いいたします

 

 

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2020/08/05

アキレス腱症・付着部症

Sq223

月刊スポーツメディスン223

今月の特集は「アキレス腱症・付着部症」

こういった器質的変化による障害は私たち手技療法家には直接関係のない話ではありますが

その実こういった障害を持つアスリートは決してアキレス腱だけに問題があるわけではなく

下腿三頭筋の緊張がとれず

常にアキレス腱にテンションがかかったままプレーするケースが多く

それが積もり積もってあまり伸縮しない腱の部分にストレスがかかっていて

最終的にはっきりした障害という形がアキレス腱に出るものだと考えています

 

現場では症状が軽ければ治りきらないうちに

競技復帰して深みにはまるケースも少なくないようです

本特集ではアキレス腱症・付着部症に陥った場合の問題点

そして復帰までの道のりが紹介されています

 

最近連載も充実していますが

楽しみにしているのは「スポーツ医学論文レビュー」

なかなか我々にはそういった論文の情報が入ってこないので

とても貴重な情報源となります

今回はKempサインについてのレビュー

正直SLRテストなんかは知ってますけど

Kempサインというのは名前すら知りませんでした

腰椎椎間板ヘルニアの圧迫部位を調べるテストなんだそうです

これは覚えておかなければいけません

 

 

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2020/08/04

グリーンカーテン

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まだまだ小さいながらもゴーヤの実がついてきました

今年は2年ぶりにゴーヤを植えましたが

葉が小さいので実が大きくなるかどうか心配です

 

こちらは普通のゴーヤですが

反対側の窓には白ゴーヤが小さな実をつけています

 

これくらいの葉の大きさの方がグリーンカーテンとしては

上品な感じがしますので

このままだったらそれはそれでアリだと思います

 

 

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2020/08/03

アナトミーラーニング

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この間からずっとほしかったアプリがありました

ところがそのアプリはアップルストアでしかダウンロードできません

私のタブレットはアンドロイド

 

それでGooglePlayで類似のものを探していると

似たようなアプリを発見

アナトミーラーニングという有料アプリ

まだまだ使い勝手がわかりませんが

筋骨格系・循環器系・神経系など選択してみることができる3Dタイプ

 

上のスクリーンショットは外旋六筋と神経系だけを表示したものです

これを見ると梨状筋の下に坐骨神経が走行しているのがわかります

もちろん梨状筋のタイプも6種類ほどあるそうなので

あくまでも教科書的にものしかわかりませんが

これは大いに役立ちそうです

 

ただタブレットのメモリが2GBしかないし

CPUのスペックも低いので

たまに落ちたりしますがしばらく使ってみることにします

後から最新版のアプリがあることがわかったのもご愛敬

調べ物をするときには役立てたいです

 

 

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2020/08/02

アルルの女 第1・第2組曲 カルメン組曲

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ビゼー アルルの女第一・第二組曲 カルメン組曲 カラヤン

クラシック音楽は何となく敷居が高い印象がありますが

その実有名であるがゆえに何気ないところで聞いたことがあるものも少なくありません

私も曲名は知らないけど聞いたことのあるものがけっこうあったりします

 

これらの曲も例外ではありません

アルルの女といえば20年前DA PUNPが「Com'on! Be My Girl!」という曲で一節をパクってました

カルメンはたけしのTVタックルという番組のオープニングで使われていました

題名こそ知らないものの多くの方が知っている曲だといえるでしょう

 

ならばひと通り聞いたみたいという欲求も当然のところ

やっぱりベルリンフィルの演奏、カラヤンの指揮となれば

そのグレードも最高峰

迫力のある音楽が楽しめました

 

 

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2020/08/01

枝豆のスープ

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親戚から枝豆をもらいました

先に食べないといけないものがいくつもあり

いつの間にか枝豆の存在を忘れていました

一週間ほど後見たら枝豆は色がかわってました

 

そこで思いついたのがスープ

枝豆を茹でて豆だけを取り出し

再びタマネギとともに煮込みました

コンソメと少量の塩を入れて軽く味付け

 

冷めてからミキサーにかけ

牛乳を入れてひと煮たち

塩で味を調えて冷蔵庫で冷やして完成

しっかり枝豆の味がするスープでした

 

 

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2020/07/31

散々

梅雨明け宣言もないまま7月を終わろうとしています

今月半ばで頚椎症になりオープン以来初めての病気による休みも経験しました

だいたい身体のどこかが悪いときはその一か所でだけではなく

他にも悪いところがあり自覚していないだけと考えています

 

予想通り首から腕の痛みがマシになり仕事復帰したら

今度は耳が聞こえづらくなりました

その後激しい腹痛に見舞われたり

まさに踏んだり蹴ったり

 

いつもならとっくに梅雨明けしている時期になっても

雨模様は続きます

痛いんですね 雨の日は

まあ何とか日常生活も仕事もこなせてますが

全快には程遠い様子

 

先日身代わりになるかのように血圧計が壊れてくれたんですが

その身代わり効果もないようです

 

いつもなら梅雨が明けて猛暑日が襲い掛かってくる方がイヤだったんですが

さすがに今年だけは猛暑日が待ち遠しいです

 

 

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2020/07/30

落ちる

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昨日久しぶりに出かけました

何か月か前に買ったワイヤレスのイヤフォン

買ったものの今年は外出の機会がほとんどなく

使うチャンスもありませんでした

 

ここぞとばかりに使ってみると

よく落ちるんです

昨日は3回落としましたが

そのうち一度は電車のホームから危うく下に落ちるところでした

わずか1㎝でセーフ

 

ワイヤレスが便利で買ったんですが

頻繁に落ちるようではお話になりません

安物買いの銭失いってところです

 

 

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2020/07/29

トレンド入り

こういう仕事をしていていつも不思議に思うのは

同じ症状や同じ部位を訴える人が重なること

膝が痛い人が数人来られたら

しばらく毎日膝が悪い人が何人も来られます

 

7月に入ってかなり多いのは梨状筋に問題がある方

股関節の痛みを訴える人や座骨神経痛の方など

症状の現れ方はまちまちなんですが

触ってみると梨状筋が極端に緊張している人がかなり多くなっています

この7月は梨状筋にさわる気候なんでしょうか?

 

 

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2020/07/28

血圧計

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血圧を測りだして十数年

これは2つ目の血圧計ですがどうやら寿命がきたようです

先日からエラーが多いので気になってはいましたが

とうとうエラーばかりになり測定不可能

 

新しいのを購入しましたが到着まで数日かかります

ここのところ血圧が上昇気味で

ひょっとしたら2か月ほど食べているもち麦と何らかの関係があるのではないかとにらんでおります

単純に数字だけ見ると130以下だったのが140を超えるようになりましたので

悪くなっているように見えますが

腸の具合が安定してきたので下痢気味のとき

血圧が低いということがほとんどなくなったことで

数値的上昇したのではないかと考えています

 

面白いもので長くこういう数字を見ていると

身体で何が起きているのかなんとなく推察できたりもします

専門家ではないのでそれが正しいか間違っているかはわかりませんが

自分の身体と照らし合わせて考えるのは自分しかできないこと

 

拡張期の血圧は80代をキープしていますので

さほど心配はしていません

 

 

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