2020/01/20

穴場教えます

腰痛館の隣にはコインパーキングがあります

けっこうお車で来院される方も多いので重宝しています

ところが最近満車の時が多く駐車場を探し回られたケースがかなりありました

周辺にはコインパーキングが多いのですが

それが全部満車の時もありました

 

困り果ててお電話をしてこられる方もいらっしゃったのですが

実は裏通りに穴場のコインパーキングがあり

そちらまでご案内したことも何回かありました

 

まず地元の人でないと分からないような場所なんですが

意外に近いので助かります

 

お車でお越しの際コインパーキングが満車だったら

声をかけてくだされば一緒に最寄りのコインパーキングにご案内いたします

 

 

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2020/01/19

In Essence

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In Essence ケイコ・リー

ジャズシンガーとしては有名人ですが

ジャズ以外でもとても魅力的です

洋楽のヒット曲を歌うわけですが

これがなかなか魅力的で聞きこんでしまいます

 

けだるさが残る歌い方はバラード調にはピッタリ

ファンクな感じの曲にもノリの良さが光ります

 

 

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2020/01/18

麻婆豆腐

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また鉄鍋を買いました

今度は39㎝の北京鍋

むかしから使っていた中華鍋にコゲグセがつき

買い替えを考えていました

どうせならと思い鉄製のにしました

 

しっかりとシーズニングをして初めて作ったのが麻婆豆腐

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まだまだ前の鍋とは違いがわかりませんが

お味はまずまずといったところです

 

 

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2020/01/17

月刊トレーニングジャーナル2月号

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月刊トレーニングジャーナル2月号

今月の特集は「スポーツ選手の眼」

競技中必要な情報を得るのに目が重要であることは言うまでもありません

近年眼の機能が研究され単に視力だけではなく様々な角度からの提言がありました

 

私が個人的に驚いたのはレーシックのデメリットとして

夜間視力が低下することがあるそうで

安易に視力回復のために手術を受けることで

スポーツ選手としてマイナス面もあることを知りました

 

自分の眼の能力をあらかじめ知っておくことも重要です

問題が出た時通常時の眼の能力と比較することで

問題を特定することも可能だからです

 

以前スポーツビジョンの本を読みましたが

測定のための資格の確立しているそうです

 

 

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電子書籍になって2か月ですが

以前から持っていたタブレットで見てみましたが

画面が小さいと読みずらいです

10インチのを買うかどうか検討中

 

連載コラム『身体言葉に学ぶ知恵』

今月のテーマは「手足のように使う」

人を使うのは実に難しいものです

人心掌握について考えてみました

 

 

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2020/01/16

初詣

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今頃…といえばその通りなんですが

毎年初詣は10日前後に行きます

なんといっても人込みが嫌いで落ち着いてお参りもできません

神様の方だって何万人も参拝客の願いをいちいち覚えていられないでしょう

ウィークデーにもかかわらず大神神社には大勢の参拝客が来られます

最近ご神体のお山に登ってないんで

またいずれ機会を見て登ってみたいと思います

 

 

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2020/01/15

仙腸関節 半関節か滑膜性関節か?

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一般的に骨盤と呼ばれているのは中央にある仙骨とそれを取り巻くようにある寛骨から成り立ちます

ざっくりした説明ではありますが問題は仙骨と寛骨の付着部である仙腸関節

これがどういう種類の関節であるかはむかしから議論の的でした

 

ずっと昔は全く動かない不動関節だといわれていました

ところがわずか数ミリ動くことから半関節であるといわれるようになりました

私がこの世界に入って解剖生理学を習ったときは半関節だと教わったものです

半関節とは可動性の少ない関節で線維軟骨で結合したものを言います

 

ところが最近では滑膜や関節腔をもつ滑膜性関節であるというのが有力なんだそうです

仙腸関節の接地面をそれぞれ腸骨耳上面と仙骨耳上面と呼ぶのですが

その関節面には緻密性結合組織が形成されていることから滑膜性関節だと考えられるようになったわけなんですが

現実問題として仙腸関節には個人差が強く

また左右でも違いがあったりするもんだから

なかなか決めつけにくいところがあったそうです

そのうえ高齢者になれば退行性変性も起こり

どっちとも言い難いケースが多く存在したようです

 

最近になって感じるのは身体のことを勉強したつもりでいても

時がたてば通説もひっくり返り違う見解に変わってしまうことの多さです

それだけ医学の発達があるのと同時に

人の身体にはまだまだ知られざることがたくさんあるということなんでしょう

 

 

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2020/01/14

年末年始総括

2020年も2週間が過ぎました

毎年、年末年始はいろんな方がお越しになりますが

例年に比べ腰痛を訴える人が目立ちました

以前にも書きましたが大掃除で腰を痛める人

これは普段とは違う場所や長時間の掃除に身体が慣れておらず

やっている最中になる人と翌日あたりからジワジワッと痛くなってくるタイプがいます

 

この年末年始は大掃除が原因という方よりも

別の理由で腰を痛めた人が多かったです

その別の原因とはズバリ「暖冬」

暖かいのにどうして腰痛になるのか不思議に思う人もいるでしょうが

私の経験では暖冬の方が腰痛は起こりやすいと感じています

もちろん統計を取っているわけではありませんので

あくまでも私の受けた印象ということでお話をさせていただきます

 

まず暖冬といっても平均して暖かいわけではなく

暖かい日もあれば寒い日もあるのがフツウです

またけっこう昼間は暖かくても明け方は寒い日が多く

これらの変化に身体がついていかず

想像以上に身体が冷えてしまっている方を多く見受けました

 

腰痛は疲労が原因になる場合もありますが

むしろ冷えが原因になるケースの方が多いと感じています

だいたい何もしていないのに何となく腰が痛くなってきたというケースは

その大半が冷えからくるものだと思います

私の場合足の硬さの場所や硬さの質で冷えや疲労の判断をします

あくまでも私の判断の上に立てばそういうことになってきます

 

暖冬よりもむしろ寒い冬の方が身体は寒さになれて

それなりに対応できますが

暖かくなったり寒くなったり交互にやってこられると

けっこう身体は右往左往するみたいです

 

 

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2020/01/13

わかりません

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こんな本をお借りました

市販の本ではないのですがここのところ同じ方から

ヨーガ療法の本を何冊もお借りしました

その中でも最難関の一冊

 

内容はヨーガ療法の講義資料です

10数年前に「魂の科学」というとびっきり難しい本を読んだのですが

その内容に沿って具体的なヨーガ療法を指導されているセミナーのようです

むかしから興味があったのですが少しでもその内容に触れるのは渡りに船

 

しかし実際に読んでみると興味はたっぷりあるのですが

内容の難しさについていけないのが正直なところ

この本を読むにあたって下地をつけるために数冊読みましたが

文章の意味はわかるのですがしっくりと体の中に入ってこない感じが強かったです

当然です

真面目にヨガを勉強したわけでもなく

アーサナなどもかなりいい加減にやっていた私に

ヨガの神髄みたいな部分を見せられても本当に理解できるわけはありません

ここらは本だけの知識で頭でっかちになっているのは自分でも認識していますので

こういう本格的なものに触れても心底わからないのは当たり前のことです

 

ベースに五蔵説という人間を構成する「5つの鞘」があるという考え方があるのですが

おそらくクラニオセイクラル・バイオダイナミクスにもこの説が下地にあるんだろうなと考えています

これを読むことでクラニオセイクラル・バイオダイナミクスにも役立つかもしれないという

果てしなく邪心に近い考え方で読んでいたら

ヨーガ療法の本質的なものを見極めることはできないという反省だけが残ったわけです

 

ここまで来たらもう何冊かこの手の本を読んでみたいと思っています

 

 

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2020/01/12

Virtuoso

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Virtuoso  ジョー・パス

今の世の中便利なのは海外からCDを取り寄せられること

このアルバムもイギリスから送られてきました

3週間ほどかかりましたので

忘れたころにやってくるって感じですが

安価で届けてもらえるならそれもアリです

 

ジャズギターには名人級のアーティストがたくさんいますが

ジョー・パスほどソロが似合う人はいないかもしれません

素人なんでわかりかねますが

なんかスゴイテクニックなんだろうなってぐらいは分かります

 

 

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2020/01/11

ポキ

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元日のサイドメニューで作りました

今回はマグロとサーモンの二種類

アボカドとタマネギの色彩がけっこういい感じです

 

味付けは塩・ショウガ・ごま油といたってシンプル

食感の違いも面白く好評でした

 

 

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